SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak szybko

  • jesli chce sie szybko zredukowac tkanke to tse jest dobre ale przy dawkach 3-4 razy wiekszych niz zaleca producent, co niestety przestaje go czynic tak tanim jak moze sie wydawac, jednak w porownaniu cena/jakosc z innymi burnerami np z treca wypada naprawde dobrze. i jako dodatek do efedryny tez naprawde warto sie w niego zaopatrzyc. ja oceniam na [...]

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-27 11:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Insulina ZA i PRZECIW

    Post
    Doping

    3x10 nie jest bezpiecznie BO ? Insulina czy 1 dawka dziennie czy 10 razy dziennie nigdy nie będzie bezpieczna jak będzie podawana przez kogoś kto ją zlekceważy 1 raz dziennie daje nam to czego od niej oczekujemy na jakiś czas 2 razy dziennie daje nam dodatkowy czas więc jest lepiej 3 razy dziennie daje nam dodatkowy czas wiec jest jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-14 16:41:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • blizny - ankieta

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Właśnie czytam i się zastanawiałam czy ja za dużo wczoraj wypiłam czy was jest dwóch:-%:-% ale poznałam Cię Wiem,że jak coś na twarzy denerwuje to się chce tego szybko pozbyć.Niestety trzeba przy trądziku czasu.Poczekaj jeszcze troszkę jak słoneczko zacznie świecić,wtedy też cera powinna się polepszyć.Benzacne to jest na prawdę silnie [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 10667 Data: 2007-02-15 08:40:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 70kg waze 77+ . Do 75 szybko poszlo, w 4 tyg, bicek +2cm w 4 tyg, a teraz w ciagu tyg 0,2mm Więc własnie nie wiem, moze miałem naturalnie mega niski tescio, ale ten towar słabo kopie. Jak sadzicie?Ja uwazam ze to samo bym na samej diecie zrobil tak szybko, bo staram sie teraz jak tylko moge Zmieniony przez - david13 w dniu 2014-07-02 21:15:09

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2014-07-02 21:14:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że płaska nie będzie wolna przez następne 15min, a jedynym wolnym sprzętem była ławka ze skosem dodatnim, stwierdziłam, że lepsze to niż nic... Nie wiem skąd, nie wiem jak... ale szło jak po maśle, sama w szoku byłam. Przy 35 walka o każde powtórzenie od samego początku... przysiad: tu trochę kombinowania było, bo panowie na mojej siłowni [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-09 07:46:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ann- cycling

    Post
    Strength & Endurance

    [...] Ci których w Lasku spotykam na rowerach wcale tak szybko nie jeżdżą ;-) Swoją drogą podziwiam ich, że się na tych ścieżkach nie połamią ;-) Każda aktywność na zewnątrz jak jest zimno to jest trudna. Dla mnie najgorsze jest to, że nie można się za ciepło ubrać, bo po kilkunastu minutach robi się gorąco. Dlatego jak wychodzę to przez te [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 11870 Data: 2019-11-25 11:37:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • :) flex przeciez postawiłem znak ? :) deca tesc i wino to moja sugestia i to co widze jak inni biorą. Zależy mi na cyklach nie dluższych niż 6 tyg. Oski racja :) coż deca tesc rozkreci sie po 4 tyg a tu trzeba konczyć cykl :P . Deka 1mg na 1kg hmmm , zakladam 150mg / tydz. czy to nie za mało ? To może innaczej :) to co polecicie na te 5-6 tyg. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4138 Data: 2011-08-28 23:14:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "wiem topochylanie to moje utrapienie, ale jest coraz lepiej , wiec mysle szybko uda sie calkowicie zniwelowac" nie uda się jak nie będziesz próbował zmienić ustawienia nóg, siadów z mniejszą wagą etc, popróbuj stretching!!! p.s. wiem to z własnego doświadczenia, też nie mogłem kiedyś przysiąść dostatecznie głęboko lub odrywały mi się [...]

    Odpowiedzi: 1531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-10 00:21:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obi dzieki za odpowiedz. Ryby i owoce morza uwielbian i tylko jakos w tym tyg tak miecho mecze. Ziolka kupie I bede pic. Dzien 1 Sila 1 nie wiem jak obrazek tu wstawic wiec tabelka bedzie pewnie na dole postu... W A1 za szybko dolozylam I just w 5 seri skonczylam na 3 powtorzeniach. B1 przy 40kg ciezko juz bylo dociagnac do brzucha I zrobic [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 9872 Data: 2014-01-30 17:00:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JumpSoles za darmo,zrób sam!!!

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Zaczerpnołęm to z gazety Kulturystuka ale wydanie bardzo stare z przed kilku laty. Rczej niedostępne. Jak bede w polsce zrobie skan i rzuce na neta. Jest dokładnie opisane jak robią to futboliści NFL. Ciężarowcy maja takie treningi codziennie 2 razy. Dla sportowcow takiego pokroju jak koszykarze czy siatkarze, zawodnicy nfl, rugbiści nalezy [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 9929 Data: 2010-01-28 14:28:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jestem zainteresowany sparingpartnerami ani metodami przygotowania Tomka Adamka do walki z Andrzejem. Adamek nas nie interesuje do 24 października. Nas tylko interesuje jak możemy szybko skończyć walkę” - mówi trener Gołoty, Sam Colonna. Andrzej, który skończył właśnie 120 minutowy trening, wyżyma do wiadra koszulkę. [...]

    Odpowiedzi: 914 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-03 11:44:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jak pisałem, dość szybko odkłada mi się tłuszcz, a to jego chcę się pozbyć. Dlatego taka dieta. Masz jakieś sugestie? Więcej węgli, białka?

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-21 21:17:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak tak, też to mniej więcej tak planuje, że jeszcze z tydzień i powinno iść dosyć szybko. jak trochę podetnę węgli to dopiero chce cheata, i tam mam różnorodną dietę to nie mam jakiś pokus szczególnie. Ano widzisz dzięki z tym kakaem to muszę zmienić. , bo w sumie na potreningu.pl jest niby produkt decomorenoo jaki używam, ale źle wpisane [...]

    Odpowiedzi: 1068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-24 09:59:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wybrać się na mini wycieczkę po okolicy :) Byłem swego czasu w Gdyni na bike'u i muszę przyznać, że można wkoło nieco zwiedzić. Jeżdżenie na rowerku mnie demotywuje, nuda jak chvj Tak samo jak bieganie na bieżni, wolę założyć buciki ( byleby dobre i wygodne z amortyzacją) i 50-60min biegu po okolicznych lasach ( chwilowo jestem poza KRK ) Co [...]

    Odpowiedzi: 897 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-08 23:34:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gruby__69/nowy tre str21 15-10-5 Wodyna !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    adzik co co nic ćwicze sobie :) tylko nie chce tych wypisek leszczowatych dać ale jak nalegasz wt 15 1wl 40*15 50*15 60*15 2sq box 40*15 50*15 60*15 70*/15 80*15 90*15 3tric wyciag 11*15 11*15 11*5 13,5*15 1. zapas na 2-3 powt także bedziemy dokładać powoli :) 2. tu też zapsa myśle ze na 100 bym wyrobił te 15 ale powoli do celu he 3. cieżko jakoś [...]

    Odpowiedzi: 780 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-10 22:26:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mój okres to sprawa z zupełnie innej bajki i nie ma o tym dyskusji. Byłam u różnych lekarzy w tej kwestii swoje wiem. Nie chcę brać tabletek hormonalnych to będzie jak jest, miesiączkuję od 10 lat, więc nie zrzucajcie winy na dietę. Odżywiam się aktualnie dużo lepiej niż dawniej, ponieważ staram się czerpać z każdej - że tak powiem - [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-28 20:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czytalem i slyszalem opinie ze Hardy dobrze zagral ta role, mnie jednak ta postac Bane jakos nie przekonuje. Nie wiem, pewnie jak obejrze zmienie zdanie. Narazie tak uwazam po zobaczeniu urywkow z filmu w trailerach i po zdjeciach. Nieco komiczna ta maska mi sie wydaje a otoczka w okol tej postaci chyba ma byc powaznna. ( jakos z Mortal Kombat mi [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-18 22:16:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ### SPLITY "ROZRUCHOWE" oraz dla POCZATKUJACYCH ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    - W tym moim planie na mase jak robię Klatkę to słabo czuję ją, NIE PISALEM PLANU BYS JA CZUL, TYLKO PO TO BY ROSLA. TO CZY CZUJESZ TO KWESTIA DRUGORZEDNA. nie jestem wogóle zmęczony i czuje jakby za mały wysiłek i napięcie klatki... JESLI TAK TO O TO CHODZILO. MAM NADZIEJE ZE NIE KUSI CIE DOCHODZENIE DO OSTATNIEGO POWTORZENIA.. A robię powoli i [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-23 23:33:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Pozatym kulturystami nie jestesmy itp. ja tak jem i jest dobrze To ma być posiłek przed-treningowy a nie Po-T więc jak zje na 1 - 1,5 godziny twaróg bedzie dobrze. Białko nie musi sie wcale szybko wchłaniać Przed treningiem a aminokwasy se będą krażyć i dobrze natomiast po treningu to [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2095 Data: 2007-11-01 18:32:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak pasek leciał do konca jak wysyłałem to patrze ze błedy to szybko poprawiłem i jeszcze raz "wyslij" i znowu przylukałem i znowu to samo i tak wyszło zreszta *** wam do tego nie wnikac nie bede sie tłumaczył a slawle robi za tirówke musi być w ankiecie-sie chłopaczyna zagotuje jak to zobaczy

    Odpowiedzi: 2939 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-28 23:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)